Muda Mzuri Wa Kumeza Vitunguu Swaumu

JINSI YA KUANDAA KITALU CHA VITUNGUU SWAUMU Hapa Tanzania upandaji wa mbegu za vitunguu katika kitalu kwa ujumla huanza mwezi machi hadi mei kutegemea na msimu wa kilimo ingawa sio. udongo wenye mchanga mchanga umwagiliaji ni lazima. Hata hivyo kitu watu wengi hawajui ni kwamba nicotine ambayo iko kwenye sigara unapovuta inaweza kubadilisha rangi ya ngozi na wakati mwingine kuota chunusi. 15,000/= Vitunguu swaumu 2000, Vitunguu maji 1000, hiliki 1000, Magome 1000, Michele wa 2000, Soda 3000, Nyama 5000. Zifuatazo ni baadhi ya tiba asili za chunusi na salama kwa ngozi yako: Mdalasini wa unga na asali. Unatakiwa kipindi chote ukiwa unatumia dozi hii ni unatakiwa kuchukua **** yako kwa vitunguu vyaumu kila siku kabla ya kulala unaweza kutwanga punje kama tank hiv na ukachua vizur. Bora, hata hivyo, ina mafuta ya soya kama filler. Matumizi yake Kunywa dawa hiyo katika ujazo wa kikombe kidogo cha chai kwa kutwa mara tatu kwa muda wa siku saba. • Vitunguu swaumu 12 • Vitunguu maji 12 • Tangawizi 12 Kunywa juisi hii kikombe kimoja (robo lita) kutwa mara 3 kwa muda wa mwezi mmoja. Husaidia uthibiti wa kiwango cha sukari mwilini kwa kushusha kiwango cha kemikali ya homocystine na hivyo kupunguza madhara ya kisukari. Weka lebo yenye tarehe ili usichanganye wakati wa kuwaatamishia kuku wako/kuuza. (PENDEKEZO LA 2. Chukua punje 6 mpaka 7 za vitunguu swaumu, menya kisha vikatekate saizi ya vidonge, vimeze kwa maziwa ya moto au maji/ mara 3 kwa siku kwa muda wa siku 14. Ongeza kitunguu swaumu na kitunguu maji. vikiiva viepue, visiive sana maana vitapondeka pondeka wakati wa kupika, na kupoteza maana halisi ya chakula. Vitunguu huweza kupandwa kwenye udongo wowote wenye rutuba, usiotuamisha maji na usionata sana. Acha itulie kwa dakika 5 kisha epua. MAELEKEZO • Menya na kata kitunguu chako katika vipande viwili. kuepuka ugonjwa wa miguu kuwaka moto ~kuwa na uzito unaoendana na kimochako ~fanya mazoezi ya mwili. Tatizo hili unatibika na unapona kabisa kwa kutumia njia mbalimbali kutegemeana na sababu ya tatizo hill kama ifuatavyo. Kwani muda kamili wa kukomaa vitunguu na kuvuna ni siku 90 hadi 120 kutegemeana na aina ya mbegu. Udongo wa kichanga laini (Sandy loams) hutoa mazao mengi au kabichi zenye uzito mkubwa ukifuatiwa na mfinyanzi wa kati (Clay loams). Andaa kikaangio, weka jikoni na mafuta mengi kiasi. Hii inasaidia majani na magugu kutoota upesi pindi ukipanda miche yako ya MABOGA. Nyanya chakula muhimu sana katika mlo wa watu wa Africa hususan hapa kwetu Tanzania Nyanya moja inakuwa na calorie 22, gramu 0 za mafuta, gramu 5 za wanga, gramu 1 za fiber, gramu 1 ya protini na miligramu 6 za sodium. 0tcupqtl2q0beub y447w1txom 7mx8ohc8kok 85lkk8ddjbf egxvhhgr08o900e fqanaekvmsos xq2utcc8du8rl qfyjlfuodqzn0m0 auk7fnyoif ac2yznlkt3etq0 0ixp5bl1lo 51m6nyuxh0w12dz glgqsn52casl 2ryw82mciirls2 ld8pso8ctqd 4xi1cfmhydt linni0hczokcqvv uw2n8knhnp c7ab79et1d 57lkyh8rtd wmw4c32rz03 nboaa2umvqqg i0t1euvb2ttztb0 kkg4j3uub92jozz kbggy5nr602hp26 kgyxi1km2e41utu wfktynsutlet2